5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

Bước sang ngưỡng tuổi 30, làn da bắt đầu xuống cấp, giảm đàn hồi và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sạm nám. Để duy trì sự trẻ trung và khỏe khoắn cho làn da, bạn cần thực hiện đều đặn quy trình dưỡng da bắt buộc với nhiều bước hơn thời 20 tuổi.

Dưỡng da sau 30 tuổi cần những bước nào?

Dưới đây là những bước chăm sóc da quan trọng đối với phụ nữ đã bước qua tuổi 30.

Quy trình chăm sóc da sau 30 tuổi đòi hỏi nhiều bước bắt buộc hơn. (Ảnh: Lofficielsingapore)

Làm sạch da

Làm sạch là yếu tố quan trọng bậc nhất để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và các tạp chất tích tụ trên da. Bạn cần làm sạch đủ hai bước, tẩy trang và dùng sữa rửa mặt (chọn loại phù hợp với loại da của mình để đảm bảo da được sạch sâu mà không khô).

Cẩn thận hơn, bạn có thể tối ưu quy trình làm sạch bằng cách dùng bông thấm nước hoa hồng lau lại lần nữa trước khi dưỡng ẩm.

Tẩy tế bào chết

Mỗi tuần, bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần (tùy thuộc vào tình trạng da) để loại bỏ tế bào da chết, giúp da thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Có thể lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết dạng vật lý (có hạt mịn) hoặc dạng hóa học nhẹ nhàng (chứa AHA, BHA).

Đây là bước cần có trong quy trình chăm sóc da sau tuổi 30, tuy nhiên không nên thực hiện quá thường xuyên.

Dưỡng ẩm

Làn da của phụ nữ ngoài 30 tuổi bắt đầu mất đi độ ẩm tự nhiên, do đó việc bổ sung độ ẩm là rất quan trọng. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin hoặc ceramide để giữ da mềm mại và đầy sức sống.

Bạn cần bôi kem dưỡng ẩm hai lần trong ngày, buổi sáng trước khi trang điểm và buổi tối sau khi đã làm sạch da.

Chống lão hóa

Đây là sự khác biệt của việc dưỡng da sau tuổi 30. Chỉ dưỡng ẩm đơn thuần là không đủ, da bạn cần sự chăm sóc đặc biệt, chuyên sâu bằng serum chống lão hóa chứa các hoạt chất như vitamin C, retinol, peptide... Chúng giúp kích thích sản sinh collagen, cải thiện nếp nhăn và giữ cho da săn chắc.

Nên sử dụng serum trước kem dưỡng để hấp thụ hiệu quả nhất.

Serum chống lão hóa bắt buộc phải có trong các bước chăm sóc da ở tuổi ngoài 30. (Ảnh: Pinnacleskin)

Nếu bạn sử dụng retinol - một trong những thành phần chống lão hóa hiệu quả nhất nhờ thúc đẩy tái tạo tế bào da, tăng sản xuất collagen và xóa nếp nhăn, nên bắt đầu với nồng độ thấp để da làm quen dần. Bạn nhất định phải dùng kem chống nắng vào ban ngày vì làn da có retinol chịu tác động của ánh nắng mạnh hơn bình thường.

Chống nắng

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi.

Vào ban ngày, dù ở trong nhà hay ra ngoài, bạn vẫn cần sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên, kể cả khi trời âm u. Hãy thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15-20 phút và dặm lại sau mỗi 2-3 giờ.

Nguyệt Ánh