3 nguyên nhân chính gây thiếu máu não bạn cần biết

Thiếu máu não là một trường hợp cấp cứu y tế, nếu không được xử lý kịp thời, bệnh nhân có nguy cơ cao mắc nhồi máu não hoặc các tổn thương não bộ khác do thiếu oxy và thiếu máu cục bộ. Hậu quả có thể là tử vong hoặc tàn tật vĩnh viễn. Vì vậy, việc nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu máu não và can thiệp y tế kịp thời là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tính mạng.

Nguyên nhân chính gây thiếu máu não

Thiếu máu não có thể do ba nhóm nguyên nhân chính:

1. Thiếu máu lên não do huyết khối: Đây là tình trạng hình thành cục máu đông trong các động mạch lớn như động mạch não giữa, động mạch đốt sống, động mạch cảnh trong... Nguyên nhân chính gây huyết khối thường là xơ vữa động mạch.

2. Thiếu máu lên não do thuyên tắc: Cục máu đông hình thành ở một vị trí khác trong cơ thể và di chuyển đến não, gây tắc nghẽn mạch máu. Thuyên tắc thường xuất phát từ các bệnh lý tim mạch như nhồi máu cơ tim, bệnh về van tim, rung nhĩ...

3. Thiếu máu lên não do rối loạn huyết động: Nhóm nguyên nhân này liên quan đến các bệnh lý ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, chẳng hạn như rối loạn đông máu, hạ huyết áp...

Ngoài ra, thiếu máu lên não còn có thể do các thói quen sống không lành mạnh, bao gồm:

Lạm dụng thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích.
Ít vận động, lười tập thể dục.
Chế độ ăn uống không lành mạnh, chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, ít chất xơ.
Thói quen gối đầu quá cao khi ngủ, gây cản trở quá trình lưu thông máu lên não.
Căng thẳng kéo dài, làm việc quá lâu trên máy tính.

Thiếu máu não là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi lưu lượng máu đến não bị giảm.

Biểu hiện của thiếu máu não

Các triệu chứng của thiếu máu não có thể từ nhẹ đến nặng, thường kéo dài trong thời gian ngắn (từ vài giây đến vài phút). Nếu các triệu chứng thiếu máu não cục bộ thoáng qua tự biến mất trước khi xảy ra nhồi máu, tình trạng này được gọi là thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA). Khi não bị tổn thương do thiếu máu cục bộ, các triệu chứng có thể trở nên vĩnh viễn và bao gồm:

Suy nhược cơ thể: Có thể xảy ra ở một bên hoặc cả hai bên của cơ thể.
Mất cảm giác hoàn toàn: Ở một bên hoặc cả hai bên của cơ thể.
Thường xuyên mất phương hướng và nhầm lẫn trong các vấn đề đơn giản hàng ngày.
Thay đổi hoặc giảm thị lực: Ở một hoặc cả hai mắt.
Nhìn đôi: Xảy ra khi hai mắt không đồng nhất hoặc không nhìn vào cùng một vật thể, dẫn đến việc nhìn thấy hai hình ảnh khác nhau.
Nói lắp bắp.
Mất hoặc giảm ý thức.
Suy giảm khả năng phối hợp và giữ thăng bằng.

Ngoài ra, đau đầu và chóng mặt cũng là các triệu chứng phổ biến của thiếu máu não, nhưng thường dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác.

Làm thế nào để phòng ngừa thiếu máu não?

Thiếu máu lên não có thể phòng ngừa nếu thực hiện các biện pháp sau:

Tránh xa các tác nhân gây căng thẳng: Hạn chế tiếp xúc với thông tin tiêu cực và sống trong môi trường ô nhiễm (ô nhiễm không khí, tiếng ồn)...

Duy trì thói quen ngủ lành mạnh: Không gối đầu quá cao khi ngủ, đảm bảo ngủ đủ giấc và tránh xa các thực phẩm gây mất ngủ như cà phê, trà...

Tránh sử dụng chất kích thích: Không sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Xây dựng và duy trì chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, bao gồm thực phẩm giàu omega 3, polyphenols, nitrat... Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ và chứa chất bảo quản.

Tập thể dục đều đặn: Thường xuyên tập thể dục để rèn luyện sức bền. Đối với những người từng bị thiếu máu não, nên duy trì vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải để phòng ngừa tái phát.

Khám sức khỏe định kỳ: Duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện và ngăn ngừa các nguy cơ tiềm ẩn gây thiếu máu não.

BS Trần Thị Lệ Hằng