10 lý do người trưởng thành mâu thuẫn với cha mẹ của họ

Mối quan hệ gia đình có thể phức tạp, và một số gia đình có thể mất nhiều năm để có thể hòa giải sự bất đồng.

Có rất nhiều lý do khiến những người trưởng thành không chịu được việc ở gần gia đình, và đôi khi chúng gần như không thể giải quyết, thậm chí họ có thể còn đòi hỏi các thành viên trong gia đình phải giữ khoảng cách với họ.

Ngay cả khi đã trưởng thành, một số người vẫn cảm thấy cực kỳ khó khăn khi gặp gỡ cha mẹ và cố gắng giữ các tương tác ở mức tối thiểu.

1. Họ phải đối mặt với sự chỉ trích liên tục

Những người trưởng thành không thể chịu đựng được việc ở gần gia đình có lẽ đã quá quen với việc bị chỉ trích trong mọi quyết định của mình.

Cho dù đó là một người cô hỏi bạn tại sao bạn vẫn chưa kết hôn hay mẹ bạn lườm nguýt bạn khi bạn ăn quá nhiều đồ ngọt, dường như những người lẽ ra phải nâng đỡ bạn lại luôn làm điều ngược lại.

Sự chỉ trích liên tục gây tổn hại đến lòng tự trọng nói chung của chúng ta, và nếu chúng ta luôn ở gần những người chỉ trích mình, có thể khó thoát ra khỏi trạng thái tiêu cực đó.

Trong nhiều gia đình, cha mẹ và con cái đã rơi vào vòng xoáy luẩn quẩn của những tương tác gia đình không lành mạnh.

Sự chỉ trích và trừng phạt dẫn đến sự tức giận và thách thức hoặc sự kín đáo và rút lui; điều này dẫn đến nhiều chỉ trích hơn là nhiều thách thức và rút lui hơn.

Cha mẹ có xu hướng là những người chỉ trích con cái họ nhiều nhất. Dù họ có cố gắng giúp đỡ hay không, điều đó thường dẫn đến việc con cái xa lánh cha mẹ ngay cả khi đã trưởng thành.

2. Họ trải qua sự ghen tị hoặc cạnh tranh với các thành viên trong gia đình

Sự ganh đua mà chúng ta có với anh chị em ruột hoặc anh em họ khi còn nhỏ rất có thể vẫn tồn tại đến tuổi trưởng thành, khiến mọi người khó ở gần gia đình hơn.

Ngay cả khi bạn đã vượt qua giai đoạn cạnh tranh và ghen tị, bạn vẫn có thể có một số thành viên trong gia đình chưa hoàn toàn từ bỏ điều đó.

Mặc dù một chút cạnh tranh giữa các thành viên trong gia đình là lành mạnh, nhưng có một điểm mà mọi thứ có thể trở nên độc hại. Sự cạnh tranh lành mạnh có thể thúc đẩy và thách thức anh chị em phát triển kỹ năng và tài năng của họ...

Nhưng khi mục đích của sự cạnh tranh là làm nổi bật những khuyết điểm hoặc sự yếu kém của một người anh chị em, sự cạnh tranh chuyển từ truyền cảm hứng sang gây tổn thương và phá hoại.

Cho dù đó là người anh em họ ghen tị với lối sống của bạn hay một người anh chị em thường xuyên so sánh thu nhập của họ với thu nhập của bạn, việc ở gần những người liên tục cạnh tranh với chúng ta hoặc ghen tị với sự tồn tại của chúng ta có thể rất mệt mỏi.

3. Họ có những vấn đề chưa được giải quyết trong quá khứ

Những xung đột dai dẳng trong quá khứ, những mối hận thù cũ và những vết thương lòng chưa lành có thể khiến các tương tác gia đình trở nên đặc biệt khó chịu, bất kể bao nhiêu năm đã trôi qua kể từ những sự cố gia đình nổi tiếng.

Ví dụ, nếu bạn lớn lên trong một gia đình mà xung đột được giải quyết bằng những trận la hét và bạn không bao giờ nhận được lời xin lỗi, việc ở gần các thành viên trong gia đình có thể khơi dậy những cảm xúc tiêu cực khiến bạn khó chịu khi ở bên họ.

Chấn thương thời thơ ấu có liên quan tới sự phát triển của một số tình trạng sức khỏe tâm thần như lo âu và trầm cảm.

Đối với một số người, việc gặp gỡ các thành viên trong gia đình là một lời nhắc nhở về những vấn đề chưa được giải quyết mà họ đã phải chịu đựng và vẫn còn đeo bám họ đến tuổi trưởng thành.

4. Họ thiếu ranh giới

Ngay cả khi bạn thiết lập những ranh giới rất cụ thể, một số thành viên trong gia đình bạn có thể cảm thấy có quyền chà đạp lên chúng, tất cả chỉ vì họ là "người nhà".

Họ dường như nghĩ rằng các quy tắc không áp dụng cho họ vì họ có cùng huyết thống với bạn.

Việc thiếu ranh giới thường xảy ra trong các "gia đình gắn bó", hay những gia đình gắn kết với nhau về mặt cảm xúc một cách không lành mạnh.

Tuy nhiên, dù các thành viên trong gia đình có thân thiết với nhau đến đâu, vẫn cần phải thiết lập các ranh giới.

Trong các gia đình gắn bó, những loại ranh giới lành mạnh này không tồn tại. Cha mẹ chia sẻ quá nhiều thông tin cá nhân. Họ không tôn trọng sự riêng tư.

Họ dựa vào con cái để được hỗ trợ tinh thần hoặc tình bạn. Họ không cho phép con cái tự đưa ra quyết định và mắc sai lầm.

Khi không có ranh giới, mọi người dễ cảm thấy bị xâm phạm, thiếu tôn trọng và thậm chí ngột ngạt bởi các thành viên trong gia đình.

5. Thiếu sự hỗ trợ từ các thành viên trong gia đình

Các thành viên trong gia đình bạn lẽ ra phải là những người cổ vũ lớn nhất của bạn, chứ không phải là kẻ thù tồi tệ nhất của bạn. Thật không may, một số người thực sự trải qua việc phải đối đầu với người thân.

Cho dù đó là sự thiếu hỗ trợ về tài chính hay tinh thần, nhiều thành viên trong gia đình có thể cảm thấy bị cô lập hoặc xa cách với những người ít quan tâm đến việc nâng đỡ họ.

Việc thiếu sự hỗ trợ của cha mẹ trong thời thơ ấu có liên quan đến mức độ triệu chứng trầm cảm gia tăng và thậm chí các tình trạng sức khỏe mãn tính bao gồm tăng huyết áp, viêm khớp và các vấn đề về tiết niệu khi trưởng thành.

6. Họ có những giá trị hoặc niềm tin khác nhau

Nhiều người đã có những bất hòa với các thành viên trong gia đình vì lý do này hay lý do khác. Những bất đồng trong chính trị, tôn giáo hoặc những lựa chọn cuộc sống có khả năng chia rẽ các thành viên trong gia đình.

Mọi người thường có quan điểm rất mạnh mẽ về những chủ đề này, và sẽ bỏ lỡ những buổi họp mặt gia đình nếu điều đó khiến phải tương tác với bất kỳ ai thách thức niềm tin của họ.

Tranh luận với các thành viên trong gia đình mà không chia sẻ giá trị của bạn chỉ dẫn đến tranh cãi và căng thẳng.

7. Luôn có kịch tính hoặc xung đột

Một số gia đình phát triển mạnh mẽ nhờ tạo ra tranh cãi và xung đột, và điều đó có thể không phù hợp với mọi thành viên.

Một số yếu tố có thể gây ra tranh cãi trong gia đình bao gồm sự xung đột về tính cách, những tổn thương chưa được giải quyết trong quá khứ và động lực quyền lực.

Việc bị bao quanh bởi những xung đột trong gia đình có thể gây hao tổn cảm xúc, và một số người có thể muốn tránh tất cả những điều đó và ở trong bong bóng bình yên nhỏ bé của riêng họ.

Trưởng thành đã đủ khó khăn rồi. Việc đối phó với xung đột gia đình khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn nhiều.

Có một số điều bạn có thể làm để ngăn chặn xung đột gia đình, bao gồm việc cảm thông, giữ bình tĩnh và không kiểm soát, đồng thời khuyến khích những hành vi tích cực.

Mặc dù có thể căng thẳng, đôi khi bạn chỉ cần một khoảng thời gian tạm dừng để giải quyết một xung đột.

8. Họ bị thao túng về mặt cảm xúc

Sự thao túng cảm xúc trong gia đình thể hiện dưới nhiều hình thức, cho dù đó là việc làm bạn xấu hổ trước mặt các thành viên khác, tung tin đồn về bạn hay loại trừ bạn trong một số hoạt động nhất định.

Các thành viên trong gia đình có thể sử dụng sự thao túng khi họ muốn điều gì đó từ bạn hoặc muốn bạn hành động theo một cách nhất định.

Sự thao túng cảm xúc có thể gây ra những tác động bất lợi đến sức khỏe tâm thần của một người. Nó có thể tạo ra những tác động lâu dài như sự cô lập, tê liệt cảm xúc, gây ra sự oán giận, sự phán xét quá mức, trầm cảm và lo âu.

Kết quả là, điều này có khả năng đẩy một người ngày càng xa rời những thành viên gia đình.

9. Họ có những kỳ vọng phi thực tế

Cho dù đó là về mối quan hệ cá nhân hay thành công trong sự nghiệp của bạn, một số thành viên trong gia đình có thể áp đặt những kỳ vọng phi thực tế lên bạn mà không nhận ra nỗi đau và sự bối rối mà điều đó có thể gây ra.

Bạn có thể cảm thấy như mình liên tục không đáp ứng được kỳ vọng của các thành viên trong gia đình nếu họ mong đợi bạn chi những khoản tiền mà bạn không có để gặp họ thường xuyên hơn, hoặc dành thời gian cho họ trong lịch trình bận rộn của bạn.

Có thể cảm thấy như mỗi khi bạn gặp họ, họ lại nhắc bạn về những kỳ vọng chưa được đáp ứng này, khiến bạn cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ trong khi họ hoàn toàn có thể điều chỉnh một vài kỳ vọng trong suy nghĩ của chính mình.

10. Họ cảm thấy mình là 'chú cừu đen' trong gia đình

Có thể khó khăn khi ở gần những người khiến bạn cảm thấy mình là người ngoài cuộc. Có lẽ bạn là đứa trẻ không thích thể thao trong khi tất cả anh chị em của bạn đều ở trong một đội tuyển thể thao nào đó.

Có lẽ bạn gặp khó khăn ở trường trong khi anh chị em của bạn đều đạt danh hiệu mỗi học kỳ.

Dù điều gì khiến bạn cảm thấy xa lánh những người còn lại trong gia đình, bạn có lẽ đã cảm thấy bị cô lập và oán giận, và những cảm xúc đó có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành.

Ngay cả khi bạn khác biệt với những người còn lại trong gia đình, họ lẽ ra nên tập trung vào sự chấp nhận hơn là sự xa lánh.

HÀ CHI