CAFFEIN

Trà và càphê là hai loại đồ uống phổ biến nhưng trong thời tiết se lạnh, sinh lý cơ thể nhạy cảm hơn khi mùa Thu đến, việc uống trà và càphê cần cân nhắc thời điểm, liều lượng và thể trạng cá nhân.

Uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy và chỉ dùng cà phê sau bữa sáng là những thói quen đơn giản giúp gan, ruột hoạt động khỏe mạnh và đạt trạng thái tốt nhất.

Một số thực phẩm như trứng, đậu, yến mạch nên có trong thực đơn của người yêu thích chạy bộ vì chúng giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường năng lượng và sức chịu bền khi chạy.

Trà xanh được biết đến là loại thức uống lành mạnh, chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm cân, hỗ trợ tim mạch và ngăn ngừa một số bệnh mạn tính. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái thưởng thức.

Ngoài công dụng 'đánh thức' tinh thần, cà phê còn mang đến nhiều lợi ích không thể ngờ cho lá gan.

Giảm cân không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn và luyện tập, mà còn chịu tác động từ những thói quen nhỏ như lựa chọn đồ uống hỗ trợ cơ thể tăng trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa.

Có vị hơi đắng nhưng trà xanh lại rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng miễn dịch, đào thải độc tố, cải thiện tiêu hóa, đặc biệt là hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư.

Trà xanh là thức uống lành mạnh được nhiều người yêu thích, vây uống trà xanh mỗi ngày có tác dụng gì?

Hạ đường huyết và hạ huyết áp là hai tình trạng bệnh lý về bản chất là khác nhau nhưng có những triệu chứng dễ gây nhầm lẫn trong chẩn đoán. Từ đó có thể đưa đến điều trị sai và làm nặng nề 2 tình trạng này, thậm chí tử vong.

Không chỉ là thức uống giúp khởi động buổi sáng, cà phê đen không đường còn được chứng minh mang lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe như tăng cường trao đổi chất, cải thiện trí não, giảm nguy cơ bệnh mạn tính…

Một tách cà phê buổi sáng không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn có thể cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên.

Matcha đang là xu hướng đồ uống hot với nhiều lợi ích sức khỏe như thải độc gan, hỗ trợ tim mạch, giảm cân và nhiều tác dụng tích cực khác.

Uống quá nhiều cà phê có thể gây tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim. Lâu dài khiến tim mạch phải đối mặt nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu uống cà phê hàng ngày có giúp bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể hay lại khiến làn da lão hóa nhanh hơn do nguy cơ mất nước?

Cà phê đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe tuy nhiên một số nhóm người đang mắc bệnh cần thận trọng khi sử dụng thức uống này.

Hãy tưởng tượng bạn đang ngồi nhâm nhi một tách trà đỏ thẫm nóng hổi không chứa caffeine, vị chua dịu nhẹ và đậm đà hương vị. Không chỉ đánh thức các giác quan với hương vị tươi mát và hương thơm chua nhẹ, trà dâm bụt còn mang đến những lợi ích sức khỏe vượt xa những lợi ích thông thường.

Một số tư thế ngủ tưởng chừng vô hại lại ảnh hưởng lớn đến tiêu hóa, tim mạch, chất lượng giấc ngủ.

Dinh dưỡng đúng cách trong thời kỳ mãn kinh là một yếu tố quan trọng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng khác nhau, cải thiện sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống.

Ăn khuya lành mạnh với trái cây, hạt, bắp rang không đường, trà không caffeine, sữa nghệ, nước mật ong, rau củ và trứng luộc giúp no lâu, ít calo, tránh tăng cân.

Một số thói quen ăn uống thiếu lành mạnh vào buổi sáng nếu không thay đổi sớm sẽ gây tổn thương thận trầm trọng.

Cà phê không chỉ là đồ uống buổi sáng quen thuộc giúp bạn tỉnh táo mà còn đem lại những lợi ích nhất định cho gan.

Giá cà phê hôm nay giảm mạnh, giảm hơn phiên tăng 3 con số vừa qua của Robusta

Từ bao đời nay, trà đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống người Việt và nhiều quốc gia trên thế giới. Một tách trà buổi sáng mang lại sự tỉnh táo, một tách trà chiều đem đến phút giây lắng đọng. Không chỉ là thức uống giúp duy trì trạng thái đủ nước, trà còn chứa nhiều hợp chất quý giá hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, đứng trước hai loại trà phổ biến nhất – trà đen và trà xanh – nhiều người vẫn băn khoăn: đâu mới là lựa chọn tối ưu cho cơ thể?

Loãng xương, căn bệnh xương khớp phổ biến, thường bị nhiều người lầm tưởng là do uống ít sữa hoặc thiếu canxi. Tuy nhiên, thực tế phức tạp hơn nhiều. Có vô số thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng vô hại lại chính là những 'kẻ thù' âm thầm đánh cắp canxi, khiến xương ngày càng trở nên giòn và dễ gãy.

Một nghiên cứu từ Mexico đã phân tích các dữ liệu dịch tễ, lâm sàng và thực nghiệm để làm sáng tỏ mối liên hệ giữa cà phê và sức khỏe gan.

Trong sinh hoạt hằng ngày, nhiều người có thói quen uống thuốc cùng sữa, nước trái cây, cà phê hay rượu bia. Tuy nhiên, những kết hợp tưởng chừng vô hại này đôi khi lại gây ra tương tác nguy hiểm, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị và sức khỏe.

Không chỉ giúp tỉnh táo và tập trung, cà phê đen còn được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó nổi bật là khả năng hỗ trợ giảm cân khi uống đúng cách.

Tăng huyết áp được mệnh danh là 'kẻ giết người thầm lặng', vì hầu như không có triệu chứng rõ rệt, nhưng lại gây tổn hại lâu dài đến tim, não và thận. Một trong những chìa khóa quan trọng để kiểm soát huyết áp chính là chế độ ăn uống. Vậy đâu là những thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến huyết áp tăng cao?