CAFFEIN

Nhiều thói quen phổ biến như uống quá nhiều nước khi vừa thức dậy, uống nước ép hay cà phê khi bụng đói đang làm gián đoạn quá trình tiêu hóa và gây tụt năng lượng.

Bác sĩ Saurabh Sethi mới đây cảnh báo người uống trà cần xem lại thói quen hằng ngày để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là đường ruột và gan.

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt, việc lựa chọn những loại thức uống phù hợp cũng có thể giúp làm dịu triệu chứng, giảm cảm giác nóng rát vùng ngực và hỗ trợ tiêu hóa.

Trà matcha chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng, thức uống này sẽ âm thầm gây hại cho sức khỏe.

Cà phê, một trong những thức uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Nguy cơ tăng cân của thức uống này nằm ở những cách pha chế hiện đại. Chính những thành phần bổ sung giàu calo và đường là nguyên nhân khiến cà phê từ thức uống lành mạnh trở thành một yếu tố gây tăng cân thầm lặng.

Kiểm soát tiểu đường không chỉ dựa vào thuốc mà còn phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống. Một số thực phẩm phổ biến có thể làm giảm hiệu quả thuốc, gây tăng đường huyết hoặc tác dụng phụ. Biết được những loại thực phẩm cần tránh này giúp bạn ổn định đường huyết và bảo vệ sức khỏe.

Nếu rửa mặt quá nhiều lần hoặc sử dụng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh, lớp dầu tự nhiên bảo vệ da sẽ bị cuốn trôi, khiến da trở nên khô ráp, bong tróc và dễ kích ứng.

Ăn sáng lành mạnh là rất quan trọng, đặc biệt khi sau 40 tuổi, cà phê chỉ mang lại sự tỉnh táo nhất thời, không cung cấp năng lượng ổn định cho cả ngày.

Một ly cà phê sữa thơm béo mỗi ngày là thói quen yêu thích của nhiều người Việt. Uống đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và khởi đầu ngày mới hiệu quả.

Nghiên cứu cho thấy uống càphê vào đầu ngày có thể mang lại lợi ích chống viêm và bảo vệ tim mạch, nhưng nếu uống vào chiều tối có thể ảnh hưởng nhịp sinh học và giảm chất lượng giấc ngủ.

Loãng xương là bệnh lý âm thầm có thể gây hậu quả nặng nề, từ giảm chất lượng sống đến gãy xương, tàn phế. Bên cạnh yếu tố tuổi tác và di truyền, việc ăn một số loại thực phẩm có thể vô tình làm thất thoát canxi, khoáng chất quan trọng cấu tạo xương, làm tăng nguy cơ loãng xương.

Matcha lâu nay được xem là thức uống lành mạnh, nhưng việc tiêu thụ quá thường xuyên hoặc dùng dạng bột đậm đặc có thể gây ảnh hưởng sức khỏe.

Các thói quen uống trà không đúng cách có thể âm thầm hủy hoại những lợi ích sức khỏe đáng quý của loại thức uống này.

Có những khác biệt đáng kể giữa hai loại đồ uống chứa caffeine phổ biến - trà xanh và cà phê đen với sức khỏe của bạn.

Cơn sốt matcha toàn cầu khiến loại nguyên liệu này trở nên thiếu hụt, kéo theo hệ lụy hàng giả, kém chất lượng, thậm chí ảnh hưởng giá trị truyền thống của Nhật nơi cung cấp lượng lớn matcha cho thế giới.

Một giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn cải thiện tâm trạng, trí nhớ và hiệu suất làm việc. Các chuyên gia cho rằng chỉ cần điều chỉnh vài thói quen nhỏ trước khi ngủ, bạn hoàn toàn có thể thức dậy sảng khoái mỗi sáng.

ẤN ĐỘ - Một bác sĩ tim mạch chia sẻ câu chuyện về nam bệnh nhân 32 tuổi bị rối loạn nhịp tim nghiêm trọng sau khi uống cà phê đen để thức đêm làm việc.

Chuyên gia tiêu hóa cảnh báo 7 thói quen tai hại biến lợi ích cà phê thành hiểm họa.

Trà xanh là thức uống quen thuộc với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức hoặc không hợp cách có thể dẫn đến một số tác dụng phụ, từ khó chịu đường tiêu hóa, mất ngủ đến thay đổi huyết áp và sức khỏe gan. Vậy những ai nên hạn chế uống trà xanh?

TS Michael Breus, chuyên gia hàng đầu và là thành viên của Hội đồng Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (theo Psychology Today) cũng như Viện sĩ của Viện Hàn lâm Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ đã giải thích lý do ông khuyên mọi người theo phương pháp này để có giấc ngủ tốt hơn.

Từ tuổi trung niên, cơ thể sẽ cảm nhận rõ ràng hơn khi bạn dùng cà phê buổi sớm, khi đói. Lúc này, hệ tiêu hóa đã yếu hơn, dễ bị kích ứng bởi caffeine, làm tăng nguy cơ viêm loét hoặc trào ngược dạ dày.

Đồ uống có đường, chứa cồn, nước tăng lực… được cảnh báo gây ra một số tác hại cho tim mạch.

Cholesterol cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch. Ngoài chế độ ăn lành mạnh và tập luyện, trà thảo mộc cung cấp giải pháp tự nhiên, giàu chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm, giúp hỗ trợ kiểm soát cholesterol, ổn định huyết áp, duy trì sức khỏe tim mạch toàn diện.

Với kinh nghiệm hơn 10 lần mua lại doanh nghiệp (DN) trong 15 năm qua, thương vụ gần nhất là nền tảng thông tin người tiêu dùng Talkwalker vào năm ngoái, Irina Novoselsky - CEO của Hootsuite đúc kết 4 cách để DN duy trì tốc độ phát triển, tránh xung đột và tận dụng tối đa nguồn lực mới sau mua lại.

Trong nhiều năm, người mắc rung nhĩ (Afib) thường được khuyên nên hạn chế hoặc ngừng uống cà phê vì lo ngại caffeine có thể kích thích tim, làm bệnh nặng hơn.

Dưới đây là năm sai lầm buổi sáng khá phổ biến với nhiều người có thể làm gián đoạn khả năng chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ vào ban đêm.

Ly cà phê tại một cửa hàng trên phố Quang Trung (phường Hoàn Kiếm, Hà Nội) đắt gấp 5-6 lần so với những cửa hàng phân khúc specialty cùng địa bàn.

Hầu hết chúng ta đều bắt đầu ngày mới bằng việc đi vệ sinh. Nhưng với một số người, việc này có thể bắt đầu bằng việc tìm cách làm rỗng dạ dày, bổ sung thực phẩm chức năng hoặc chạy bộ trong công viên. Bạn có biết rằng việc thường xuyên uống một số loại đồ uống tự nhiên có thể cải thiện quá trình tiêu hóa và hỗ trợ nhu động ruột không? Dưới đây là 5 loại đồ uống tự nhiên có thể giúp giảm táo bón nhanh chóng.

Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy uống cà phê có thể bảo vệ mọi người khỏi chứng nhịp tim không đều, trái ngược với quan niệm thông thường.

Theo nghiên cứu được Đại học California ở San Francisco (Mỹ) và Đại học Adelaide (Australia) công bố ngày 10/11, việc bệnh nhân mắc rung nhĩ duy trì thói quen uống một ly cà phê mỗi ngày sẽ giúp giảm tới 39% nguy cơ tái phát cơn rung nhĩ. Đây là thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên đầu tiên trên thế giới về việc xác định mối liên hệ giữa thói quen uống cà phê và bệnh rung nhĩ (AF).

Theo nghiên cứu do các nhà khoa học Đại học Adelaide (Australia) tiến hành, những người uống càphê đã trải qua sự sụt giảm đáng kể các cơn rung nhĩ so với nhóm tránh càphê và caffeine.

Dù tuân thủ chế độ ăn khoa học như ăn đạm ngay sau khi thức dậy, nhiều rau, bổ sung vài loại trái cây mỗi ngày nhưng bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi? Hãy yên tâm, vì bạn không phải là người duy nhất...

Nhiều người trẻ tưởng mình khỏe mạnh, nhưng lối sống căng thẳng, thiếu ngủ, ăn uống thất thường khiến họ bị tăng huyết áp, thậm chí gục ngay tại bàn làm việc.

Caffeine là chất kích thích thần kinh mạnh, hoạt động bằng cách ngăn chặn adenosine – chất hóa học giúp thúc đẩy giấc ngủ.