CAFFEIN

Kết quả của một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra rằng uống 2 đến 3 cốc cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ lo âu và trầm cảm.

Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Nature Communications đã nêu ra thêm 4 tác dụng tốt của cà phê lên cơ thể.

Nghiên cứu mới cho thấy uống caffeine buổi sáng có thể mang lại lợi ích bất ngờ cho trí nhớ.

Một số thức uống có lợi cho quá trình giảm cân. Tham khảo 6 loại thức uống lành mạnh giúp thúc đẩy quá trình 'đốt cháy' mỡ thừa hiệu quả, giữ vóc dáng và bảo vệ sức khỏe.

Cà phê đen thường được xem như 'trợ thủ' giúp giảm cân nhanh gọn nhưng uống mỗi ngày liệu có thật sự vô hại?

Cà phê giúp tỉnh táo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong mùa hè, việc sử dụng cần được điều chỉnh phù hợp với thể trạng để đảm bảo an toàn và không gây tác động bất lợi tới cơ thể.

Không cần tốn tiền triệu cho những bộ mỹ phẩm đắt đỏ, xu hướng 'Skincare 0 đồng' đang lên ngôi khi phái đẹp tận dụng chính những thực phẩm quen thuộc trong tủ lạnh để nuôi dưỡng làn da chuẩn 'glass skin'.

Uống 2–3 tách cà phê mỗi ngày có giúp giảm trầm cảm? Chuyên gia cảnh báo nguy cơ lo âu, mất ngủ nếu sử dụng caffein sai cách.

Nhiều thói quen uống nước tưởng giúp giải nhiệt ngày nóng nhưng thực tế lại khiến cơ thể mất nước nhanh hơn nếu thực hiện sai cách.

Thói quen bỏ bữa sáng và chỉ uống cà phê đang ngày càng phổ biến, nhưng đằng sau sự tiện lợi ấy là những tác động tiêu cực đến đường huyết, hormone và khả năng duy trì năng lượng bền vững.

Cà phê là thức uống nổi tiếng giàu caffeine và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe nhưng hàm lượng này có thể thay đổi tùy thuộc vào phương pháp pha chế. Vậy uống cà phê nóng hay cà phê lạnh tốt cho sức khỏe hơn?

Điều gì xảy ra khi uống cà phê, trà xanh mỗi ngày theo kết quả nghiên cứu được các nhà khoa học công bố mới đây liên quan đến 2 loại đồ uống phổ biến này?

Cà phê là một trong những thức uống phổ biến và cũng rất được ưa chuộng. Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê để tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, uống cà phê thường xuyên có gây 'nóng trong' và nổi mụn không?

Mùa Hè mang đến nhiều thách thức cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt khi kết hợp với những thói quen không phù hợp. Việc nhận diện và điều chỉnh các sai lầm phổ biến có thể giúp giảm nguy cơ đau tim.

Nắng nóng mùa hè có thể âm thầm gây áp lực lên tim, làm tăng nguy cơ đau tim nếu duy trì thói quen không phù hợp. Nhận diện 5 sai lầm thường gặp và điều chỉnh kịp thời sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch...

Không chỉ thói quen thức khuya hay dùng điện thoại trước khi ngủ, chính những món ăn quen thuộc vào buổi tối cũng có thể là 'thủ phạm' khiến bạn trằn trọc cả đêm mà không hề nhận ra.

Chỉ cần vài thay đổi nhỏ mỗi ngày, bạn có thể 'đánh bại' cái nóng mùa hè, giữ cơ thể luôn mát mẻ, đủ nước và khỏe mạnh từ bên trong.

Cà phê giúp tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc, nhưng nếu uống sai thời điểm hoặc lạm dụng, thức uống quen thuộc này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Cà phê có thể giúp bạn tỉnh táo và cải thiện tâm trạng, nhưng chỉ cần uống quá ngưỡng hoặc sai thời điểm, thức uống quen thuộc này lại dễ kích hoạt hormone stress, khiến cơ thể rơi vào trạng thái lo âu và mất ngủ.

Uống cà phê tốt cho sức khỏe tinh thần nhưng liều lượng rất quan trọng. Các nhà khoa học đã xác định được 'lượng cà phê lý tưởng' nên uống mỗi ngày để giảm nguy cơ căng thẳng và lo âu.

Cà phê đá và trà đá là những thức uống không chỉ giải nhiệt phổ biến trong mùa hè mà còn giúp giảm cân.

Nước chè xanh là thức uống được nhiều người sử dụng uống hàng ngày nhưng không phải ai cũng có thể uống được, dưới đây là những người không nên uống nước chè xanh.

Nước lọc và trà đều là những thức uống quen thuộc, được nhiều người lựa chọn mỗi ngày vì lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, câu hỏi 'người chăm uống nước lọc hay người chăm uống trà sống thọ hơn?' vẫn thường xuyên được đặt ra. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, cả hai thói quen này đều có lợi, nhưng mức độ ảnh hưởng đến tuổi thọ phụ thuộc vào cách sử dụng và tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Để duy trì hệ xương khớp dẻo dai, không chỉ cần bổ sung đủ dưỡng chất mà bạn còn phải chủ động nhận biết và tránh xa những loại thực phẩm gây hại quen thuộc dưới đây.

Một số thực phẩm có thể kích thích giải phóng cortisol, nhất là loại làm tăng đường huyết hoặc kích thích thần kinh.

Tách cà phê buổi sáng của bạn không chỉ giúp tỉnh táo, mà còn là một giải pháp đơn giản giúp nâng cao sức khỏe tâm thần.

Nhiều người bổ sung canxi đều đặn nhưng xương vẫn yếu, đau nhức hoặc có nguy cơ loãng xương. Vậy nguyên nhân do đâu?

Nhiều người tin rằng chỉ cần uống nhiều nước là đủ để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, điều này không đơn thuần là lượng nước nạp vào, mà còn phụ thuộc vào cách cơ thể hấp thụ, giữ lại và sử dụng nước.

Uống cà phê mỗi ngày trong 14 ngày có thể giúp cơ thể tỉnh táo hơn, hỗ trợ gan và đốt mỡ tốt hơn, nhưng nếu lạm dụng cũng dễ gây mất ngủ, tim đập nhanh và khó chịu tiêu hóa.

Sau tuổi 40, cà phê không chỉ ảnh hưởng đến mức độ tỉnh táo mà còn có thể làm rối loạn nội tiết nếu uống sai cách.

Són tiểu là tình trạng phổ biến ở phụ nữ nhưng thường bị xem nhẹ do tâm lý e ngại. Tuy không đe dọa tính mạng, bệnh lại ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và hoàn toàn có thể điều trị hiệu quả nếu được phát hiện sớm.

Cà phê và nước tăng lực đã trở thành thức uống quen thuộc giúp tỉnh táo, tăng hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, việc lạm dụng hai loại đồ uống này có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là rối loạn nhịp tim và các vấn đề nội tiết.

Nhiều nghiên cứu hiện đại chứng minh kết hợp cà phê với sữa chua làm tăng khả năng chống oxy hóa, bảo vệ hệ tiêu hóa và hệ thần kinh.

Một tách trà nóng giữa ngày hè không hẳn khiến bạn nóng hơn, mà có thể là bí quyết giúp cơ thể tự hạ nhiệt hiệu quả.

Một số loại thực phẩm có thể tàn phá thận khi được tiêu thụ quá nhiều.