Sau ánh hào quang, thần tượng K-pop giảm cân cực đoan thế nào?

Tập luyện cường độ cao, uống chất lỏng cầm hơi

Có thời điểm, Seolhyun của nhóm AOA chỉ uống chất lỏng để duy trì hoạt động.

Nổi tiếng với thân hình gợi cảm, Kang Minkyung (nhóm Davichi) gần đây đã tiết lộ về lối sống kỷ luật để có được vóc dáng "vạn người mê".

Theo Star News, nữ ca sĩ tiết lộ đã phải áp dụng những chế độ tập luyện hà khắc để quản lý cơ thể của mình. Nữ ca sĩ thừa nhận, không không phải kiểu người sinh ra đã gầy. Khi làm người của công chúng, đó cũng là công việc không phải bản thân có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn vào bất kỳ lúc nào.

"Tôi có một khẩu vị rất mạnh. Khi tìm được món ăn hợp khẩu vị, tôi sẽ ăn hết mình. Nhưng đến lúc phải quản lý bản thân, tôi rất tập trung", Kang Minkyung nói và cho biết để giữ được vóc dáng thon gọn, cô thường phải tập luyện thể thao với cường độ cao khoảng 4 lần một tuần và hạn chế ăn tinh bột.

Đặc biệt, cô thường chỉ ăn một bữa mỗi ngày. Chế độ ăn này sẽ áp dụng khoảng 4-5 ngày/tuần. Việc cắt giảm khẩu phần ăn đã giúp thành viên của Davichi giảm cân đáng kể.

Kang Minkyung luôn phải tập luyện với cường độ cao để duy trì vóc dáng.

Trong khi đó, Seolhyun – thành viên của nhóm nhạc nữ AOA lại phải áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt tới cực đoan để duy trì hình thể và danh xưng "nữ thần" ở làng giải trí Kpop.

Koreaboo đưa tin, trong cuộc trò chuyện với truyền thông gần đây, chính Seolhyun đã thừa nhận chế độ ăn kiêng của mình khắc nghiệt đến mức nhiều lúc, bản thân cô cũng không chịu nổi. Nhưng dưới áp lực nặng nề của ngành công nghiệp giải trí, dù khó khăn, cô vẫn phải kiên trì.

"Ăn kiêng thực sự rất khó khăn. Tôi muốn dừng lại. Tôi không thể ăn những gì mình muốn mà phải làm những gì mình ghét. Thậm chí, tôi phải kiểm tra cân nặng mỗi sáng và mỗi tối", nữ ca sĩ kể.

Công ty quản lý của Seolhyun đã theo dõi chặt chẽ cân nặng của cô, kiểm tra hai lần một ngày và đôi khi giới hạn lượng thức ăn trong một bữa. Mọi thứ còn trở nên căng thẳng hơn khi Seolhyun đóng phim. Cô phải áp dụng chế độ ăn lỏng hoàn toàn, cắt bỏ hết các loại thực phẩm rắn. Không ăn cơm, không đồ ăn vặt, chỉ dùng chất lỏng để duy trì hoạt động.

"Tôi không ăn bất cứ thứ gì có thể nhai và nuốt được mà chỉ uống chất lỏng, giống như ma cà rồng", thành viên của AOA tâm sự.

Tiêm thuốc giảm cân

Shindong áp dụng phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt, thậm chí tiêm thuốc giảm cân.

Tại chương trình Problem Child in House của KBS2, Shindong (thành viên nhóm Super Junior) mở lòng về câu chuyện giảm cân của bản thân, để anh có thể giảm gần 40kg chỉ trong 5 tháng. Shindong đã giảm từ 116kg xuống còn 79kg bằng nhiều phương pháp giảm cân khác nhau.

Theo nam ca sĩ, anh đã ăn kiêng nghiêm ngặt, ăn 6 bát ssambap (cơm cuốn rau diếp) chứa đầy gạo lứt mỗi ngày. Đáng chú ý, nam ca sĩ thừa nhận bản thân còn tiêm thuốc giảm cân liều cao.

"Tôi đã tiêm theo từng giai đoạn, thử đến 7 giai đoạn nhưng không có tác dụng", anh kể. Việc tiêm thuốc còn vô tình gây ra hiệu ứng, khiến Shindong bị tăng cân trở lại.

Trong làng giải trí Hàn Quốc, những người lựa chọn các phương pháp giảm cân, duy trì vóc dáng bằng những phương pháp khắc nghiệt tới cực đoan khá phổ biến.

Tiêu biểu, thành viên Jimin của nhóm nhạc BTS Jimin từng có thời điểm chỉ ăn 1 bữa trong 10 ngày. Kết quả, anh đã ngất xỉu trong buổi tập luyện khiến các thành viên trong nhóm sợ hãi. Sau này, Jimin nhận ra những ảnh hưởng và hệ quả khủng khiếp từ việc giảm cân. Anh quyết định từ bỏ những phương pháp cực đoan để tập trung chăm sóc bản thân.

Tờ Kpoppost nhận định, các tiêu chuẩn nhan sắc trở thành nỗi ám ảnh đối với các thần tượng mũm mĩm và có vóc dáng đầy đặn. Đáng lo ngại nhất, những câu chuyện ăn kiêng cực đoan và kinh hoàng trong Kpop vẫn được đóng khung như bằng chứng của sự chăm chỉ.

Với ngành công nghiệp, điều này thường được xem là những cột mốc quan trọng của sự quyết tâm. Người hâm mộ, các công ty và thậm chí cả các thần tượng luôn ca ngợi kết quả và lặng lẽ phớt lờ "đống đổ nát" còn lại.

Nhã Phong