Phòng ngừa rối loạn lipid máu

Lấy máu xét nghiệm ở Phòng khám Đa khoa Trường Sinh, Lạng Sơn

Số liệu của Bộ Y tế cho thấy mỗi năm nước ta có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 33% ca tử vong. Theo thống kê của Viện Tim Mạch Việt Nam qua các năm từ 2000 đến năm 2015, tỷ lệ tăng huyết áp ở người trưởng thành tăng khoảng 1% mỗi năm và chiếm khoảng 25%, tuổi mới bị mắc cũng ngày càng trẻ hóa. Đa số các trường hợp tử vong vì bệnh tim mạch có xơ vữa động mạch do rối loạn lipid máu kết hợp cùng nhiều yếu tố bệnh lý khác.

Tại Lạng Sơn, tính đến hết tháng 12/2025, tổng số bệnh nhân tăng huyết áp đang được quản lý tại cộng đồng trong toàn tỉnh là 24.021 người và số bệnh nhân đang được quản lý điều trị toàn tỉnh đạt huyết áp mục tiêu là 10.330 người. Để hạn chế tỷ lệ tăng huyết áp, cần nhiều nỗ lực hơn của cộng đồng trong việc nâng cao nhận thức nhằm kiềm chế, giảm thiểu và phòng ngừa rối loạn lipid máu.

Thạc sĩ Bác sĩ Lê Thị Kiều Oanh, Trưởng Khoa Phòng chống bệnh không lây nhiễm và Dinh dưỡng thuộc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh cho biết: Nếu người bệnh được phát hiện rối loạn lipid máu sớm và tích cực điều trị, kiểm soát bằng cách giảm yếu tố nguy cơ thì hoàn toàn có thể ngăn ngừa được biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Rối loạn lipid máu là kết quả một quá trình chuyển biến sinh học kéo dài, chúng diễn ra từ từ và thường không thể nhận biết được trừ khi xét nghiệm mỡ trong máu.

Rối loạn lipid máu gây xơ vữa động mạch, khiến thành mạch yếu dần, xơ vữa và làm cản trở đường lưu thông máu. Nguy hiểm nhất là tổn thương động mạch tim có thể gây nhồi máu cơ tim, suy tim hay tổn thương mạch máu đến não gây thiếu máu cục bộ, nhồi máu não… Rối loạn lipid máu khiến gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, khi triglycerid trong máu tăng cao, bệnh nhân có thể gặp chứng viêm tụy cấp với triệu chứng đau bụng dữ dội, nôn ói nhiều kèm theo sốt.

Theo bác sĩ Lê Thị Kiều Oanh, để phòng ngừa, kiểm soát rối loạn lipid máu, mỗi người cần có chế độ ăn uống lành mạnh để kiểm soát cân nặng hoặc giảm cân nếu thừa cân, ăn đủ dinh dưỡng. Không ăn mặn, lượng muối trong khẩu phần ăn dưới 5 gram muối/ngày. Cần tăng cường rau xanh, chất xơ để tăng đào thải cholesterol. Tập thể dục đều đặn để loại bỏ mỡ thừa, tăng sức đề kháng cơ thể cũng như giảm cholesterol xấu trong máu. Cùng với đó, cần thay đổi lối sống thông qua các biện pháp như: bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, tránh lo âu, căng thẳng và thường xuyên kiểm tra số đo huyết áp của mình. Những người có nguy cơ cao nên chủ động đi khám, xét nghiệm lipid máu định kỳ ít nhất 6 tháng một lần để có thể phát hiện, kiểm soát kịp thời các yếu tố nguy cơ và điều trị hiệu quả.

Minh Anh (TTKSBT)