Nhảy hiện đại - Sân chơi thể thao dành cho mọi lứa tuổi

Lớp học nhảy hiện đại cho trẻ em được nhiều phụ huynh lựa chọn

Sân chơi năng động dành cho thiếu nhi

Nhảy hiện đại là môn nghệ thuật thú vị giúp trẻ rèn luyện sức khỏe, tự tin hơn và phát triển năng khiếu. Tại nhiều câu lạc bộ trong tỉnh, các lớp nhảy hiện đại dành cho thiếu nhi ngày càng thu hút sự quan tâm của phụ huynh.

Học nhảy từ sớm ngoài hỗ trợ phát triển thể chất còn tạo nền tảng tốt nếu trẻ có định hướng theo đuổi lâu dài bộ môn này. So với người lớn, trẻ nhỏ thường dễ làm quen với các động tác linh hoạt, giàu biểu cảm. Song song với học động tác, các em còn được rèn ép dẻo, tập thể lực, từ đó giúp xương mềm mại, cơ thể dẻo dai và tăng sức bền.

Bên cạnh lợi ích về thể chất, nhảy hiện đại còn mang đến nhiều thay đổi tích cực trong tính cách và hành vi của trẻ, đặc biệt là với những em rụt rè, ít nói. Chị Lê Thị Mỹ Tuyết (phường 3, TP.Tân An, tỉnh Long An) chia sẻ: “Thấy con khá rụt rè nên tôi cho đi học nhảy để mạnh dạn hơn. Lúc đầu, bé còn ngại ngùng nhưng nhờ môi trường lớp học vui vẻ, cô giáo và bạn bè hòa đồng, con dần tự tin, linh hoạt hơn. Thấy con vui vẻ, hoạt bát hơn là tôi yên tâm rồi”.

Nhảy hiện đại còn giúp trẻ giảm thời gian xem tivi, điện thoại và tạo thói quen vận động. Chị Nguyễn Thị Minh Thư (xã Thạnh Đức, huyện Bến Lức) chia sẻ: “Ở nhà, con tôi thường xem tivi hoặc điện thoại. Tôi thấy như vậy không tốt cho mắt và sự phát triển của con nên cho bé đi học nhảy. Sau vài buổi, con trở nên linh hoạt, vui vẻ và ít đòi xem điện thoại hơn trước”.

Trẻ em là độ tuổi tiếp thu nhanh, dễ cảm nhạc và có sự tiến bộ rõ rệt nếu được học bài bản. Cô Trần Thị Kim Phương (Câu lạc bộ Timo Dance, thị trấn Bến Lức, huyện Bến Lức) cho biết: “Trẻ em là đối tượng tham gia đông tại câu lạc bộ. Nhiều em bộc lộ năng khiếu rõ rệt, học rất nhanh và có khả năng fphát triển lâu dài. Nếu được học từ cơ bản đến nâng cao, rèn luyện nghiêm túc, các em hoàn toàn có thể theo đuổi bộ môn này một cách chuyên sâu hơn trong tương lai, tham gia biểu diễn, thi đấu hoặc phát triển theo hướng nghệ thuật”.

Nhảy hiện đại giúp trẻ vận động, rèn sự dẻo dai và góp phần nuôi dưỡng đam mê, sự tự tin - những nền tảng quan trọng cho quá trình trưởng thành.

Bí quyết sức khỏe cho người lớn tuổi

Nhảy hiện đại sôi động, phù hợp thể lực được nhiều phụ nữ yêu thích

Không chỉ thu hút giới trẻ, nhảy hiện đại còn dần trở thành bộ môn vận động được nhiều người lớn tuổi lựa chọn để nâng cao sức khỏe và giữ tinh thần lạc quan. Tại các lớp học vào buổi sáng hoặc chiều muộn, hình ảnh những học viên trung niên hào hứng bước theo nhịp nhạc trẻ trung đã trở nên quen thuộc.

Giáo viên Nguyễn Thị Hồng Hạnh (lớp Tini Dance, phường 4, TP.Tân An) cho biết: “Gần đây, số lượng học viên từ 35-40 tuổi tăng so với trước. Nhiều người tìm đến lớp không chỉ để thư giãn mà còn giao lưu và rèn luyện sức khỏe”.

Dù ở độ tuổi nào, việc duy trì vận động phù hợp vẫn là “bí quyết” giúp duy trì sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Nhảy hiện đại với đặc điểm sôi động, đa dạng động tác và có thể điều chỉnh theo thể lực của từng người đang dần trở thành môn tập luyện yêu thích của nhiều phụ nữ trung niên.

Chị Hạnh nói: “Người lớn tuổi đến lớp nhảy thường không đặt nặng vấn đề kỹ thuật như các bạn trẻ mà chủ yếu muốn vận động để khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ. Với nhóm tuổi này, tôi thường thiết kế bài tập nhẹ nhàng, nhịp độ vừa phải, kết hợp cả phần vận động tay chân lẫn giãn cơ, giúp cơ thể dẻo dai, giảm đau mỏi và cải thiện giấc ngủ”.

Là một trong những học viên lớn tuổi đều đặn đến lớp mỗi tuần, chị Nguyễn Thị Ngọc Minh (phường 6, TP.Tân An) chia sẻ: “Tôi từng bị đau lưng, mỏi vai gáy nhưng từ ngày đi tập nhảy đều đặn, các triệu chứng này giảm hẳn. Lớp học rất vui, ai cũng hòa đồng nên đi tập vừa rèn sức khỏe, vừa thư giãn, xả stress sau một ngày làm việc”.

Với chị Cao Thanh Thanh (xã Nhị Thành, huyện Thủ Thừa), nhảy hiện đại là cách để giữ tinh thần lạc quan, yêu đời. Chị Thanh bày tỏ: “Tôi học nhảy đến nay hơn một năm. Ban đầu thấy động tác nhanh, nghĩ mình sẽ không theo nổi nhưng dần dần quen. Có những bài nhạc sôi động khiến mình như quên tuổi tác, cảm thấy khỏe khoắn hơn nhiều”.

Ngoài học tại trung tâm hay câu lạc bộ, nhiều người còn chọn cách tự luyện tập tại nhà thông qua các video hướng dẫn trên mạng xã hội. Chỉ cần một chiếc điện thoại hoặc tivi có kết nối Internet, ai cũng có thể tìm cho mình bài tập phù hợp với độ tuổi, thể lực và sở thích. Cách làm này giúp tiết kiệm chi phí, chủ động thời gian mà vẫn duy trì vận động đều đặn mỗi ngày.

Nhảy hiện đại ngày càng trở nên phổ biến và là một lựa chọn thú vị cho mọi lứa tuổi. Ngoài giúp rèn luyện sức khỏe, nhảy hiện đại còn mang đến những giây phút thư giãn, giải trí đầy vui tươi. Nếu mọi người đang tìm kiếm một hoạt động giúp giải tỏa căng thẳng và tận hưởng âm nhạc trong từng bước nhảy, nhảy hiện đại sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời./.

Nhảy hiện đại ngày càng trở nên phổ biến và là một lựa chọn thú vị cho mọi lứa tuổi. Ngoài giúp rèn luyện sức khỏe, nhảy hiện đại còn mang đến những giây phút thư giãn, giải trí đầy vui tươi.

Thi Mỹ