Người huyết áp cao chạy bộ: Lợi hay hại? Bác sĩ chỉ rõ giới hạn an toàn cần biết

10/10/20252 liên quanGốc

Nhiều người lo ngại chạy bộ có thể khiến huyết áp tăng cao. Thực tế, nếu tập đúng cách, chạy bộ lại là 'liều thuốc' vàng cho người cao huyết áp.

Chạy để sống khỏe, nhưng đừng quên: lắng nghe cơ thể mình là bước đầu tiên để chiến thắng bệnh cao huyết áp.

Bảo An