Năm dấu hiệu cảnh báo bệnh nhồi máu cơ tim và cách chủ động phòng tránh

Khoảng hơn một nửa số cơn đau cơ tim liên quan đến khó chịu ở bụng. (Ảnh minh họa do AI tạo)

Bài viết dưới đây của Tiến sĩ Brajesh Mittal, một chuyên gia tim mạch tại Dubai (Các tiểu vương quốc Arab thống nhất UAE). Ông hoàn thành bằng bác sĩ y khoa tại Đại học Rajasthan ở Ấn Độ.

Ông nêu các dấu hiệu dưới đây dựa trên kinh nghiệm lâm sàng và các tài liệu y khoa.

Đau ngực thường xuyên

Bạn có thể cảm thấy ngực căng, bị ép hoặc bóp chặt. Cảm giác khó chịu này thường đi kèm với khó thở, đổ mồ hôi, buồn nôn hoặc nôn và có thể lan đến cánh tay, cổ, hàm, lưng, dạ dày.

Nếu bạn đau ngực hoặc khó chịu kéo dài hơn vài phút, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp ngay lập tức.

Cần lưu ý, không phải tất cả người bị nhồi máu cơ tim đều cảm thấy khó chịu ở ngực, một số người có thể chỉ có triệu chứng nhẹ hoặc không thấy bất thường nào.

Đau bụng

Hơn một nửa số cơn nhồi máu cơ tim ở cả hai giới đều liên quan đến khó chịu ở bụng. Các triệu chứng có thể bao gồm đau bụng, buồn nôn dù bụng no hay đói hoặc cảm thấy đầy hơi. Nhiều trường hợp nhồi máu cơ tim bị bỏ qua do nhầm với trào ngược axit hoặc ợ nóng.

Nếu có điều gì đó không ổn, hãy lắng nghe cơ thể và tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

Chóng mặt

Cảm giác chóng mặt hoặc choáng váng có thể là triệu chứng của nhồi máu cơ tim. Đặc biệt, nếu chóng mặt đi kèm với khó chịu ở ngực hoặc khó thở, đó có thể là dấu hiệu nguy hiểm.

Tình trạng này có thể do lượng máu cung cấp cho não giảm hoặc nhịp tim không đều, liên quan đến cơn nhồi máu cơ tim.

Đổ mồ hôi bất thường

Đổ mồ hôi quá nhiều hoặc đột nhiên toát mồ hôi lạnh có thể là một dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim.

Nhịp tim không đều và/hoặc khó thở

Nhịp tim không đều có thể là dấu hiệu của rung nhĩ, một rối loạn nhịp tim. Ngoài ra, cảm giác khó thở, hụt hơi hoặc thở khò khè, ho cũng là những triệu chứng tiềm ẩn khác của nhồi máu cơ tim. Khó thở thường đi kèm với đau ngực hoặc khó chịu, mệt mỏi, chóng mặt hoặc buồn nôn.

Hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu bạn đang gặp vấn đề về hô hấp.

Cách giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim

Hoàn toàn có thể chủ động giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim bằng cách thực hiện những điều sau:

- Duy trì lối sống lành mạnh: Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát cân nặng hợp lý.

- Bỏ hút thuốc: Nếu bạn đang hút thuốc, hãy dừng ngay lập tức. Nguy cơ mắc bệnh tim có thể giảm đáng kể chỉ bằng cách bỏ thuốc lá.

- Kiểm soát bệnh nền: Dùng thuốc đúng cách và điều chỉnh lối sống để kiểm soát tốt các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao và cholesterol cao.

- Giảm căng thẳng: Áp dụng các phương pháp thư giãn như yoga, thiền hoặc các bài tập thở sâu để kiểm soát căng thẳng. Stress kéo dài có thể làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Ngoài ra, việc thăm khám bác sĩ thường xuyên rất quan trọng để đánh giá sức khỏe tổng quát và xác định nguy cơ mắc bệnh tim. Bằng cách thực hiện những hành động này, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ nhồi máu cơ tim và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Trong trường hợp khẩn cấp

Nếu bạn hoặc người thân gặp bất kỳ triệu chứng nào đề cập ở trên, điều quan trọng nhất là phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Chậm trễ có thể làm tăng tổn thương cho tim. Hãy thực hiện các bước sau:

- Liên hệ ngay với dịch vụ y tế khẩn cấp.

- Khi nhân viên y tế cấp cứu đến, hãy cung cấp cho họ càng nhiều thông tin càng tốt về các triệu chứng hiện tại, tiền sử bệnh lý và bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đánh giá, bệnh tim là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở cả nam và nữ, ước tính cướp đi sinh mạng của khoảng 17,9 triệu người mỗi năm.

Dù nhồi máu cơ tim có thể xảy ra đột ngột hoặc không có cảnh báo, nhiều bệnh nhân có thể nhận thấy các tín hiệu sớm hằng giờ, ngày, tuần trước đó.

Việc nhận biết những triệu chứng này có thể giúp bạn hoặc người thân yêu tự cứu lấy mạng sống.

(theo Ngôi sao)