EQ cao khác EQ thấp ở 9 điểm: Bạn thuộc nhóm nào?

Vậy làm sao để biết mình có EQ cao hay không? Hãy xem bạn có mắc những sai lầm dưới đây không.

1. Phản ứng hấp tấp trong mọi tình huống

Người EQ cao không vội vàng hành động khi tức giận hay sợ hãi. Họ bình tĩnh, suy xét kỹ trước khi đưa ra quyết định, vì hiểu rằng cảm xúc bốc đồng có thể gây hậu quả khó lường.

2. Né tránh trải nghiệm và ý tưởng mới

Người EQ cao luôn cởi mở với quan điểm khác biệt.

Họ không ngại học hỏi, lắng nghe lời khuyên và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần, bởi họ hiểu rằng không ai hoàn hảo và luôn có điều mới để trau dồi.

Người EQ cao luôn cởi mở với quan điểm khác biệt. Ảnh minh họa

3. Chỉ nghĩ cho bản thân

Trái với người EQ thấp chỉ chăm chăm vào lợi ích cá nhân, người EQ cao biết đặt mình vào vị trí người khác. Họ đồng cảm, biết chia sẻ niềm vui và nỗi buồn, không phán xét hay đổ lỗi.

4. Nuôi dưỡng sự hằn học

Người EQ cao không để cảm xúc tiêu cực chi phối. Thay vì trách móc cuộc đời, họ bình tĩnh nhìn nhận lỗi sai, học hỏi từ thất bại và trưởng thành hơn sau mỗi khó khăn.

5. Không hiểu rõ cảm xúc của bản thân

Một trong những điểm mạnh của người EQ cao là khả năng "đọc vị" chính mình.

Họ hiểu rõ lý do mình buồn, vui hay tức giận, không giả vờ hay che giấu cảm xúc, cũng không để cảm xúc dồn nén tới mức bùng nổ.

6. Giao tiếp kém, gây căng thẳng không đáng có

Người EQ cao là bậc thầy trong lắng nghe và truyền đạt. Họ không dùng thái độ tiêu cực như đóng sầm cửa, im lặng gây hấn, mà bình tĩnh bày tỏ quan điểm và lắng nghe ý kiến trái chiều.

7. Đánh mất sự cân bằng cuộc sống

Người EQ cao duy trì lối sống cân bằng, không quá bi quan hay ảo tưởng.

Họ tập trung vào điều mình có thể kiểm soát, chấp nhận khó khăn để hoàn thiện bản thân, thay vì lãng phí năng lượng cho những thứ ngoài tầm với.

Người EQ cao là bậc thầy trong lắng nghe và truyền đạt. Ảnh minh họa

8. Để bản thân chìm trong tiêu cực

Sợ hãi, tội lỗi, thất vọng hay phụ thuộc không thể chi phối người EQ cao. Họ được dẫn dắt bởi mục tiêu và giá trị cá nhân, chứ không phải quyền lực hay sự công nhận từ người khác.

9. Để người khác quyết định thay mình

Người EQ cao biết làm chủ cuộc sống, kiên định với lựa chọn và học hỏi từ cả thành công lẫn thất bại. Họ không để quá khứ kéo lùi, mà xem đó là bài học để trưởng thành hơn.

Vì sao nên rèn luyện EQ cao?

Trí tuệ cảm xúc không phải bẩm sinh mà đến từ rèn luyện. Khi sở hữu EQ cao, bạn không chỉ dễ thành công trong công việc mà còn có mối quan hệ tốt đẹp, hạnh phúc và bình yên trong tâm hồn.

Theo Lifehack

Tường Vy (t/h)