Điều tuyệt đối nên tránh khi bị sởi

Trẻ nhỏ là trường hợp dễ bị ảnh hưởng nhất bởi bệnh sởi. Ảnh: News Medical.

Sởi là căn bệnh truyền nhiễm cao do virus sởi gây ra và dẫn đến phát ban và các triệu chứng giống cúm. Bất kỳ ai cũng có thể mắc bệnh sởi, nhưng trẻ em dễ bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Virus sởi thường lây lan qua các giọt nhỏ trong không khí khi người bị nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi, khiến nó trở thành một trong những bệnh lây truyền phổ biến nhất.

Nếu bị nhiễm sởi, bạn phải tuân thủ danh sách những điều nên làm và không nên làm để tránh lây lan và ngăn ngừa biến chứng, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ.

Cách ly

Nếu bị mắc sởi, bạn nên tự cách ly để ngăn ngừa lây lan virus. Hãy tránh xa những người khác, bao gồm cả các thành viên trong gia đình, trong ít nhất 4 ngày sau khi bạn bị phát ban sởi.

Tự cách ly cũng sẽ giúp bạn có thời gian nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt là điều quan trọng vì cơ thể bạn cần năng lượng để chống lại virus.

Uống đủ nước

Điều này không chỉ quan trọng đối với sức khỏe làn da mà còn giúp ích cho hoạt động bình thường của toàn bộ cơ thể. Mắc sởi có thể khiến bạn bị sốt cao và đổ mồ hôi - tình trạng thường dẫn đến mất nước. Vì vậy, người bệnh sởi nên uống nhiều nước, nước ép rau hoặc trái cây tươi và nước dừa.

Tắm rửa

Theo Health Shots, nhiều người thường kiêng tắm khi mắc sởi vì sợ bị nặng thêm. Bạn có thể tắm nếu bị ảnh hưởng, nhưng nên sử dụng nước ấm, vì nhiệt độ cao có thể gây khó chịu, kích ứng da. Bạn cũng có thể thêm các thành phần như yến mạch vào nước để làm dịu cơn ngứa do phát ban.

Tuy nhiên, không nên sử dụng xà phòng mạnh hoặc sản phẩm chăm sóc da có tính rửa mạnh vì có thể gây kích ứng da. Tốt nhất là bạn nên sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, không có mùi thơm.

Virus sởi rất dễ lây và gây biến chứng nếu không điều trị cẩn thận. Ảnh: Shutterstock.

Ăn thực phẩm bổ dưỡng

Ăn thực phẩm bổ dưỡng có thể giúp hệ thống miễn dịch chống lại virus. Hãy ăn những thực phẩm giàu vitamin A, chẳng hạn cà rốt, các sản phẩm từ sữa và rau lá xanh. Những thực phẩm này có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc hít hơi nước

Máy tạo độ ẩm hoặc hít hơi nước có thể giúp làm dịu cơn ho và kích ứng cổ họng - những triệu chứng thường gặp ở người bệnh sởi. Những loại máy này giúp tăng độ ẩm cho không khí, làm giảm kích ứng và tắc nghẽn cổ họng. Ngoài ra, hít hơi nước từ một bát nước nóng có thể giúp giảm khó thở.

Tránh thức ăn cay, chua hoặc nhiều dầu mỡ

Nếu bạn bị mắc sởi, tốt nhất là tránh các loại thực phẩm quá cay, có tính axit, nhiều dầu mỡ hoặc chiên. Chúng có thể gây kích ứng cổ họng và khó tiêu. Các loại thực phẩm chua và có tính axit như trái cây họ cam quýt, giấm và cà chua khiến miệng và cổ họng khó chịu hơn, đặc biệt là nếu có vết loét bên trong miệng.

Người bệnh cũng nên tránh ăn quá nóng hoặc quá lạnh vì có thể gây đau họng.

Đừng bỏ bữa

Người mắc bệnh sởi thường chán ăn, bỏ bữa. Tuy nhiên, điều này không được khuyến khích, ngay cả khi bạn không thèm ăn. Cơ thể cần dinh dưỡng thích hợp để chữa lành và phục hồi khi mắc bệnh. Tuy nhiên, tránh ăn thực phẩm chế biến và đồ ăn vặt, thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu. Thay vào đó là các bữa ăn dễ tiêu hóa, nấu tại nhà, cung cấp cho cơ thể các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để phục hồi.

Mai Phương