Điểm danh những thói quen xấu dẫn tới bệnh suy thận: Biết nhưng vẫn chủ quan

Theo bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Phú Thọ, suy thận là tình trạng chức năng thận bị suy giảm, mất đi khả năng lọc các chất thải từ máu. Đặc biệt, bệnh suy thận ở giai đoạn sớm thường rất khó phát hiện, đến khi các triệu chứng xuất hiện rõ ràng cũng đồng nghĩa bệnh đã trở nặng.

Ảnh minh họa

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh suy thận, trong đó xuất phát từ chính những thói xấu quen hàng ngày mà mọi người không hề hay biết. Cụ thể:

Uống không đủ nước

Người trưởng thành khỏe mạnh cần khoảng 2lít nước mỗi ngày để cơ thể hoạt động trơn tru.

Khi cơ thể bị thiếu nước, hoạt động của hệ tiết niệu sẽ bị đình trệ, nước tiểu bị tích trữ trong bàng quang lâu hơn, các chất độc, cặn thải trong nước tiểu sẽ lắng xuống thận gây sỏi thận. Quá trình này nếu diễn ra lâu ngày sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thận, gây suy thận.

Nhịn tiểu trong thời gian dài

Trong nước tiểu có các chất thải, chất độc của cơ thể cần thải ra ngoài. Nếu mọi người nhịn tiểu trong thời gian dài, bàng quang sẽ bị chèn ép và nhiễm khuẩn. Đây cũng trở thành nguyên nhân dẫn đến suy thận.

Chế độ ăn uống dư thừa đạm

Nhiều người có sở thích ăn nhiều thịt ít rau - thói quen ăn uống này không hề lành mạnh, vì khi cơ thể bị dư thừa đạm thì thận sẽ phải hoạt động nhiều hơn. Về lâu dài chức năng của thận sẽ bị ảnh hưởng xấu.

Thói quen ăn mặn

Thói quen ăn mặn dẫn tới huyết áp tăng cao, gây áp lực cho thận, buộc thận phải làm việc nhiều hơn. Không những vậy, ăn nhiều muối còn gây ra sỏi thận, thận nhiễm mỡ.

Việc ăn mặn không chỉ gây hại cho người có tiền sử mắc bệnh thận mà cũng có hại với cả người bình thường. Do đó, mọi người nên giảm lượng muối trong khẩu phần ăn để bảo vệ thận.

Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt

Ăn quá nhiều đường sẽ làm tăng huyết áp và gây bệnh tiểu đường - đây là nguyên nhân gián tiếp dẫn tới suy giảm chức năng thận. Ngoài ra, các loại nước ngọt thường có độ pH cao, buộc thận phải làm việc nhiều hơn để điều chỉnh độ pH của cơ thể gây suy thận.

Uống nhiều rượu bia

Thành phần cồn có trong rượu bia ảnh hưởng rất lớn đến chức năng lọc và thải độc máu của thận, gây ứ đọng acid uric, làm tắc nghẽn ống thận và khiến chức năng thận bị suy giảm nhanh chóng.

Lạm dụng thuốc

Nhiều người vẫn có thói quen tự mua và dùng thuốc tại nhà không theo đơn thuốc của bác sĩ. Đây là một thói quen rất xấu vì một số loại thuốc khi dùng dài ngày với liều cao sẽ gây ra suy thận như: Thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh nhóm aminoglycoside, hóa chất điều trị ung thư, thuốc cản quang…

Đặc biệt, nhiều trường hợp người bệnh cũng bị suy thận do tự ý dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để điều trị. Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo khi thấy cơ thể có bất thường, mọi người cần đi khám ở các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Xuân Quý