Cú rẽ giúp 'tiên nữ mukbang' tuổi Ngọ đổi đời sau 5 năm

Quỳnh Trương (Trương Thị Quỳnh, sinh năm 2002) hiện là một trong những TikToker nổi tiếng nhất trong mảng mukbang ở Việt Nam với 3 triệu người follow. Với gương mặt xinh như búp bê, giọng ngọt ngào và cách ăn uống gọn gàng, cô được fan ví là “tiên nữ mukbang”.

Những người theo dõi càng bất ngờ hơn khi biết cô nàng sở hữu bảng thành tích học tập “khủng” lại chọn rẽ hướng làm nội dung ăn uống.

Quỳnh từng đạt danh hiệu Thủ khoa học sinh giỏi cấp tỉnh môn Địa lý năm lớp 9 khi đang theo học Trường THCS Phúc Thọ. Lên cấp 3, cô học lớp chuyên Địa lý Trường THPT Chuyên Phan Bội Châu và hiện đã tốt nghiệp ngành Công nghệ thông tin của Trường Đại học Kinh tế Quốc dân.

Bước sang “năm tuổi” Bính Ngọ, Quỳnh Trương chia sẻ với Tri Thức - Znews những dấu ấn khi nhìn lại hành trình 5 năm làm nghề, từ khi bắt đầu với những clip “cho vui” đăng TikTok thời dịch Covid-19 đến khi trở thành một influencer hàng triệu fan, được loạt nhãn hàng lớn mời hợp tác.

Cú rẽ hướng

Quỳnh Trương cho biết cơ duyên đến với nội dung mukbang của cô diễn ra khá tự nhiên, như một cái “duyên”.

“Ban đầu, tôi chỉ quay một vài video ăn uống và đăng tải lên TikTok một cách rất ngẫu nhiên. Không ngờ những video đó lại viral và nhận được nhiều sự quan tâm. Mọi người nói rằng họ thích xem tôi ăn, sự tự nhiên và cảm giác ngon miệng mà tôi mang lại”, hot girl quê Nghệ An nhớ lại.

Quỳnh Trương nổi lên thành hiện tượng với những clip mukbang "đã mắt".

Cô nói mình vốn là người rất đam mê ăn uống và ăn khá “ngon miệng”. Từ năm lớp 9, cô đã có thói quen xem nội dung mukbang Hàn Quốc gần như mỗi ngày vì rất yêu thích thể loại này.

Chính vì vậy khi bắt đầu làm nội dung mukbang vào năm 3 đại học, cô cảm giác như đang làm điều mình thực sự yêu thích, chứ không chỉ đơn thuần là chạy theo xu hướng.

Về phía gia đình, ban đầu bố mẹ Quỳnh Trương không phản đối nhưng cũng chưa thực sự ủng hộ con gái theo con đường hoạt động trên mạng xã hội.

“Vì là con gái, bố mẹ mong tôi chọn một công việc ổn định, theo hướng văn phòng truyền thống và ít rủi ro hơn. Tuy nhiên, sau một thời gian thấy em nghiêm túc với công việc, có định hướng rõ ràng và nhận được nhiều cơ hội phát triển, bố mẹ dần thay đổi suy nghĩ”.

Hiện tại, gia đình là nguồn động viên rất lớn đối với nữ TikToker. Mẹ cô còn đùa rằng ở nhà lúc nào cũng cầm hai chiếc điện thoại để “cày view” cho con 24/7. Điều đó khiến cô nàng sinh năm 2002 vừa xúc động vừa có thêm động lực để cố gắng hơn mỗi ngày.

Sau 5 năm, Quỳnh Trương đạt được mốc 3 triệu người theo dõi trên TikTok, có sức ảnh hưởng lớn hơn và được gọi bằng nhiều biệt danh như “hot girl mukbang”, “tiên nữ mukbang” hay “idol TikTok”.

“Khi đạt được mốc 3 triệu follow, tôi cảm thấy biết ơn và hạnh phúc. Tôi luôn hiểu rằng những gì mình có hôm nay đều nhờ vào sự yêu thương và ủng hộ của mọi người. Cùng với niềm vui đó cũng có một chút áp lực. Khi được nhiều người biết đến hơn, tôi tự nhắc mình phải cố gắng mỗi ngày, phải thay đổi và làm mới bản thân”, Quỳnh nói.

Với nhan sắc ngọt ngào, người đẹp quê Nghệ An được ví là "tiên nữ mukbang"

Vượt qua áp lực mạng xã hội

Bên cạnh những lời khen ngợi, cô nàng TikToker cũng đối diện nhiều áp lực và bình luận tiêu cực trên mạng xã hội. Trong các clip hút tới 10 triệu view, không ít khán giả bày tỏ nghi ngờ về chuyện cô “nhai mà không nuốt” hay thắc mắc “sao ăn nhiều vẫn mảnh mai”.

“Về việc cắt đoạn nhai trong video, do tôi muốn nhịp điệu video gọn gàng và dễ xem hơn. Nếu giữ toàn bộ quá trình ăn từ đầu đến cuối sẽ rất dài, tiết tấu chậm và không đúng với phong cách tôi đang theo đuổi. Tôi ưu tiên trải nghiệm thị giác và cảm xúc khi xem, nên khi dựng sẽ được chỉnh sửa để video tròn trịa và ‘đã mắt’ hơn”, Quỳnh Trương giải thích.

Cô nàng cũng thừa nhận thực tế “không ăn nhiều như mọi người tưởng tượng” nên dù làm nội dung mukbang nhiều năm, thân hình vẫn mảnh mai.

“Tôi chủ yếu ăn khi quay video, còn trong sinh hoạt thường ngày thì ăn khá điều độ, bình thường. Tần suất đăng clip cũng không dày đặc, nên tổng lượng thức ăn nạp vào cơ thể không lớn như người xem hình dung”.

Cô nàng chấp nhận việc sẽ vấp ý kiến trái chiều và tôn trọng mọi quan điểm, bởi đó là một phần tất yếu khi hoạt động trên mạng xã hội. Cô cho rằng thay vì giải thích quá nhiều, điều quan trọng hơn là mình làm nội dung “sạch” và tích cực.

Làm nội dung ăn uống, cô nàng sinh năm 2002 càng chú trọng hơn đến việc kiểm soát cân nặng và vóc dáng.

Giống như mọi ngành nghề khác, Quỳnh Trương phải vượt qua những áp lực riêng khi làm trong ngành sáng tạo nội dung, trong đó có sức ép của việc cần “sáng tạo liên tục”.

“Nhìn vào kênh, mọi người có thể nghĩ phần lớn thời gian của tôi là để ngồi ăn và quay mukbang, nhưng đó chỉ là phần rất nhỏ. Phần lớn thời gian tôi làm việc với các đối tác, trao đổi ý tưởng, lên concept, viết kịch bản, chỉnh sửa demo và hoàn thiện nội dung. Có những lúc tôi phải đảm nhận gần như tất cả các vai trò: từ nghĩ ý tưởng, quay, dựng cho đến làm việc với brand”, cô kể.

Có giai đoạn, Quỳnh Trương cảm thấy hơi quá tải hoặc mất cảm hứng, vì sáng tạo nội dung liên tục không phải lúc nào cũng dễ. Tuy nhiên, cô thấy may mắn là đến hiện tại mọi thứ vẫn đang diễn ra khá suôn sẻ, cảm thấy hạnh phúc với công việc mình đang làm.

Làm nội dung ăn uống, cô càng chú trọng đến kiểm soát cân nặng và sự cân bằng cơ thể. Cô không ăn uống vô tội vạ mà có sự điều chỉnh trong sinh hoạt hàng ngày để đảm bảo sức khỏe lâu dài.

Hy vọng trong “năm tuổi”

Thu nhập từ công việc làm nội dung giúp Quỳnh Trương tự chủ tài chính từ khá sớm. Năm 2024, cô nàng “tuổi Ngọ” gây chú ý khi khoe bức ảnh cùng bố đi nhận chiếc ôtô tự sắm được ở tuổi 22.

Tháng 1 năm ngoái, cô trở về trường cấp 2 và cấp 3 cũ, tặng học bổng cho các học sinh khó khăn với tổng trị giá 400 triệu đồng. Đó là dự định được cô ấp ủ từ lâu, như một sự tri ân dành đến ngôi trường và thầy cô đã "truyền lửa" cho mình.

Trong năm 2025 vừa qua, cô nói rằng điều may mắn nhất vẫn là tiếp tục nhận được sự yêu thương và quan tâm từ mọi người. Với cô, đó luôn là nền tảng quan trọng nhất để mình có thể làm nghề và phát triển.

Quỳnh Trương hy vọng năm mới có thể thử sức ở một số dự án mới mẻ hơn.

“Hiện tại tôi còn khá trẻ, nên ưu tiên lớn nhất vẫn là tập trung vào công việc, hoàn thiện bản thân và chăm lo cho cuộc sống cá nhân, gia đình. Bên cạnh đó, tôi cũng cố gắng duy trì các hoạt động thiện nguyện như một phần trách nhiệm và cũng là điều khiến tôi cảm thấy ý nghĩa hơn trong hành trình của mình”, cô nói.

Cô nói rằng những gì mình đạt được chưa phải là những cột mốc quá lớn lao, nhưng bản thân trân trọng từng bước tiến nhỏ như việc dần tự chủ tài chính, có thể phụ giúp và báo hiếu bố mẹ, tự thưởng cho mình những trải nghiệm mới, học thêm những điều mới.

Quỳnh Trương xem năm Bính Ngọ 2026 như một cột mốc mới để đặt thêm mục tiêu và làm mới bản thân.

“Tôi vẫn giữ thói quen ‘manifest’ cho mình cả những mục tiêu nhỏ lẫn mục tiêu lớn, từ công việc đến cuộc sống cá nhân. Tôi không đặt áp lực quá nặng nề, chỉ mong mọi thứ diễn ra thuận lợi, suôn sẻ và mình đủ bản lĩnh để nắm bắt cơ hội khi nó đến”.

Về công việc, hiện tại mọi thứ đang khá ổn định, cô mong năm mới này mình vẫn giữ được phong độ, cảm hứng sáng tạo và có thể thử sức ở thêm những điều mới mẻ hơn.

“Còn cuộc sống cá nhân, tôi đang trong một giai đoạn khá “enjoy” (tận hưởng) - cân bằng, nhẹ nhàng và tích cực. Điều tôi mong nhất trong năm tuổi không phải là điều gì quá lớn lao, mà là sức khỏe cho bản thân và gia đình. Tôi luôn tin rằng có sức khỏe là có tất cả”.

Đào Phương