Chương trình Tư vấn Dinh dưỡng miễn phí tại 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng' Lần 5 – Công viên Thống Nhất (Hà Nội)

Ngày dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 5 là cơ hội để mỗi cá nhân được tiếp cận kiến thức khoa học chính thống về dinh dưỡng từ đội ngũ chuyên gia và bác sĩ hàng đầu. Chương trình không chỉ giúp nâng cao nhận thức mà còn khuyến khích mọi người áp dụng kiến thức này vào cuộc sống hàng ngày. Hãy tham gia để cải thiện sức khỏe và dinh dưỡng của bản thân và gia đình bạn. Đừng bỏ lỡ cơ hội này để trở thành một phần của sự kiện ý nghĩa này!

1. Thực trạng đáng lo từ lối sống thiếu lành mạnh

Xã hội hiện đại mang lại nhiều tiện nghi, nhưng cũng khiến chúng ta đối diện với những hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng. Ăn uống thiếu cân đối, tiêu thụ nhiều đồ chế biến sẵn, lạm dụng đồ ngọt, đồ uống có gas, rượu bia… kết hợp với lối sống tĩnh tại, ít vận động, đã làm gia tăng nhanh chóng các bệnh mạn tính không lây.

Tỷ lệ thừa cân – béo phì ở người trưởng thành Việt Nam đã tăng nhanh. Đáng lo ngại, trẻ em ở thành thị cũng đang đối diện với nguy cơ thừa cân, béo phì ngày càng cao. Cùng với đó, các bệnh lý như tăng huyết áp, đái tháo đường type 2, rối loạn mỡ máu hay bệnh tim mạch ngày càng phổ biến.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các bệnh không lây nhiễm gồm tim mạch, ung thư, đái tháo đường và bệnh phổi mạn tính... hiện chiếm khoảng 74% số ca tử vong toàn cầu mỗi năm. WHO cũng chỉ ra bốn yếu tố hành vi có thể thay đổi là nguyên nhân chính dẫn đến gánh nặng bệnh tật này: Hút thuốc, chế độ ăn không lành mạnh, thiếu hoạt động thể chất và lạm dụng rượu bia. Trong đó, thiếu vận động và dinh dưỡng không khoa học góp phần lớn vào nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, vì vậy việc nâng cao nhận thức và điều chỉnh lối sống là hết sức cần thiết.

Ở Việt Nam, hệ lụy này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cá nhân mà còn tạo áp lực lớn lên hệ thống y tế và kinh tế xã hội.

2. Giá trị của chương trình tư vấn miễn phí

Người dân được tư vấn miễn phí tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam…

Trong bối cảnh đó, hoạt động khám và tư vấn dinh dưỡng miễn phí tại ‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng’ Lần 5 có ý nghĩa đặc biệt. Người dân khi tham gia sẽ được đo chiều cao, cân nặng, tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI)…

Dựa trên kết quả này, đội ngũ chuyên gia, bác sĩ đầu ngành sẽ trực tiếp tư vấn, đưa ra khuyến nghị ăn uống cân bằng, vận động hợp lý cho từng trường hợp... giúp phòng ngừa bệnh và quản lý bệnh (nếu có) tốt hơn.

Không còn những khẩu hiệu chung chung, mỗi người sẽ được nhận lời khuyên cá nhân hóa, phù hợp với thể trạng và lối sống hiện tại, giúp việc điều chỉnh hành vi trở nên dễ dàng và bền vững hơn.

3. Phòng bệnh từ những điều chỉnh nhỏ

Thực tế cho thấy, những điều chỉnh nhỏ trong ăn uống và vận động có thể tạo ra tác động lớn đến sức khỏe lâu dài, cụ thể:

Ăn thêm một phần rau xanh mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Duy trì 150 phút vận động cường độ vừa mỗi tuần giúp giảm tới 30 - 50% nguy cơ mắc tiểu đường type 2...
Hạn chế đồ uống có đường giúp ngăn chặn béo phì và rối loạn chuyển hóa...

Điều đó có nghĩa là phòng bệnh không phải là điều xa vời, mà nằm ngay trong bữa ăn, trong từng bước đi bộ mỗi ngày và hoạt động tư vấn tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng chính là "cầu nối" để người dân biến kiến thức thành hành động cụ thể.

4. Lan tỏa thông điệp sống khỏe từ cộng đồng

Không chỉ mang lại lợi ích cho từng cá nhân, chương trình tư vấn dinh dưỡng miễn phí còn góp phần lan tỏa thông điệp lớn:Ăn uống khoa học – Vận động hợp lý – Sống khỏe bền lâu. Khi một người thay đổi thói quen, họ có thể trở thành tấm gương truyền cảm hứng cho gia đình, bạn bè và cả cộng đồng.

Bằng việc đưa kiến thức y học đến gần gũi hơn với đời sống, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 5 không chỉ dừng lại ở một sự kiện thường niên, mà còn khẳng định vai trò của cộng đồng trong việc thúc đẩy lối sống lành mạnh.

Các đội chơi biểu diễn tiết mục tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 4.

5. Chương trình ‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam’ Lần 5

Chương trình ‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam’ Lần 5 bao gồm 2 phần diễn ra song song:

- Phần thi kiến thức về dinh dưỡng và vận động của 20 đội chơi: Mỗi đội chơi chọn một hoạt động như Aerobic, Zumba, Dance sports, thể dục dưỡng sinh, khiêu vũ… để biểu diễn tại Chương trình (thời gian thực hiện phần thi tối đa 5 phút/đội) cũng như tham gia phần thi kiến thức dinh dưỡng thú vị.

- Phần Tư vấn dinh dưỡng miễn phídành cho người dân: Dự kiến 10 gian tư vấn do các chuyên gia đầu ngành về dinh dưỡng đảm nhiệm, giải đáp mọi thắc mắc về sức khỏe, cân nặng, dinh dưỡng, vận động... của từng người trong suốt thời gian diễn ra Chương trình.

Với mục tiêu nâng cao sức khỏe cộng đồng bằng những hành động thiết thực, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 5 tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội) hứa hẹn trở thành ngày hội bổ ích dành cho mọi lứa tuổi. Bất kỳ ai – từ trẻ em, thanh niên cho tới người cao tuổi – đều có thể tìm thấy cho mình những lời khuyên giá trị để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình.

Hãy đến để trải nghiệm, lắng nghe các chuyên gia và quan trọng hơn cả, để bắt đầu một hành trình mới: Hành trình sống khỏe từ những thay đổi nhỏ nhưng ý nghĩa.

Thời gian: Từ 6h30h -12 giờ, ngày 28/9/2025, trong khuôn khổ Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần thứ 5.

Địa điểm: Công viên Thống Nhất, Hà Nội.

BTC