Bác sĩ tại nhà: Bảo vệ sức khỏe hô hấp ở môi trường công sở

Xin bác sĩ cho biết làm thế nào để hạn chế các dị nguyên này và bảo vệ sức khỏe khi phải làm việc lâu dài trong môi trường văn phòng? Nguyễn Huy Hoàng (phường Việt Hưng, Hà Nội)

Đáp: Văn phòng là nơi người lao động dành ít nhất 8 tiếng mỗi ngày để làm việc. Tuy nhiên, đây cũng là môi trường tiềm ẩn nhiều bụi và nấm mốc - những dị nguyên vi thể phổ biến, là nguyên nhân hàng đầu gây viêm mũi dị ứng, hen phế quản và nhiều bệnh lý hô hấp khác. Trong đó, bụi là dị nguyên đường thở thường gặp nhất, thường ẩn náu ở nhiều vị trí ít được chú ý trong văn phòng. Vì vậy, người lao động nên hạn chế sử dụng các vật dụng dễ bám bụi, ưu tiên tủ tài liệu có cánh đóng kín thay cho kệ mở. Thảm và rèm vải cần được vệ sinh định kỳ bằng máy hút bụi có bộ lọc đạt chuẩn. Bên cạnh đó, nấm mốc cũng là tác nhân dị ứng nguy hiểm, phát triển mạnh trong môi trường ẩm thấp. Do đó, không gian làm việc cần được thông thoáng, có thể sử dụng máy hút ẩm để duy trì độ ẩm dưới 50%, qua đó hạn chế sự phát triển của nấm mốc và các vi sinh vật gây hại cho đường hô hấp.

Ngoài ra, đất ẩm trong chậu cây có thể trở thành môi trường thuận lợi cho nấm mốc phát triển nếu không được chăm sóc đúng cách. Vì vậy, cần tránh để nước đọng ở khay hứng dưới chậu, đồng thời chú ý thay đất và vệ sinh chậu cây định kỳ. Cùng với đó, hệ thống điều hòa cũng có thể là nguồn phát tán bụi và nấm mốc nếu không được vệ sinh thường xuyên. Do đó, màng lọc điều hòa cần được bảo trì và làm sạch định kỳ từ 3 - 6 tháng một lần, nhằm tránh thổi trực tiếp các dị nguyên vào không khí phòng làm việc...

Nếu các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, khó thở xuất hiện thường xuyên khi đến văn phòng, người lao động nên đi khám chuyên khoa để xác định chính xác dị nguyên gây bệnh và có hướng điều trị phù hợp.

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Hữu Trường
Phó Giám đốc Trung tâm Dị ứng
& Miễn dịch lâm sàng (Bệnh viện Bạch Mai)

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Hữu Trường