7 mẹo hạ nhiệt cơ thể bị 'sốc' caffeine

Cơ thể hấp thụ caffeine trong vòng khoảng 45 phút, nhưng phải mất nhiều thời gian hơn để đào thải hoàn toàn và có một số mẹo giúp hạ nhiệt khi bị sốc caffeine.

Thời gian bán hủy của caffeine là khoảng 5 giờ, nghĩa là sau 5 giờ, một nửa lượng caffeine bạn đã nạp vào vẫn còn trong cơ thể. Dù không thể đào thải caffeine ngay lập tức, bạn vẫn có thể giảm bớt các tác dụng phụ khó chịu của nó. Dưới đây là 7 mẹo đơn giản để giảm bớt ảnh hưởng của caffeine.

PHƯƠNG LÊ

Theo VERYWELLHEALTH

Nguồn PLO: https://plo.vn/7-meo-ha-nhiet-co-the-bi-soc-caffeine-post864348.html
Zalo